Jak dobrać rękawice bokserskie: 12 oz, 14 oz czy 16 oz?

Jeżeli trenujesz głównie tarcze i worek, najczęściej sensownie wypada 12 oz albo 14 oz. Jeżeli w tygodniu pojawia się regularny sparing, punkt ciężkości przesuwa się w stronę 14 oz i 16 oz. I to nadal nie dlatego, że Internet tak mówi, tylko dlatego, że większa objętość pianki daje zwykle spokojniejszy kontakt.

Jednocześnie dwie rękawice 14 oz mogą dawać zupełnie inne odczucie. Jedna będzie łatwo domykać pięść i dobrze podpierać nadgarstek, druga tylko dopisze oz na metce. Dlatego liczba oz ma znaczenie tylko wtedy, gdy czytasz ją razem z konstrukcją rękawicy.

• 12 oz częściej do tarcz, techniki i lżejszego worka
• 14 oz jako najczęstszy punkt pośredni
• 16 oz, gdy sparing jest regularny i kontakt mocniejszy

Pierwszy parametr to masa ciała, ale nie traktujemy jej jak wyroku. Drugi to charakter treningu: sama stójka techniczna i worek to co innego niż klub, w którym dwa razy w tygodniu idziesz w sparing. Trzeci parametr to kształt rękawicy. Przy mniejszej dłoni zbyt szeroka kieszeń potrafi zabić kontrolę, nawet jeśli oz teoretycznie są dobrane dobrze.

W praktyce patrzymy też na rodzaj pianki i sztywność mankietu. Spokojniejsza, równiej rozłożona amortyzacja wybacza więcej. Twardsza, bardziej sportowa rękawica może być świetna, ale zwykle dopiero wtedy, gdy wiesz już, czego chcesz od treningu.

Początkujący, który dopiero wchodzi w klub, zwykle najlepiej wyjdzie na modelu prostym, przewidywalnym i niedrogim w 12 oz albo 14 oz. Osoba trenująca trzy razy w tygodniu i zaczynająca sparować częściej skorzysta na rękawicy bardziej stabilnej w 14 oz lub 16 oz. Zawodnik albo ambitny amator może natomiast świadomie wybierać model bardziej sportowy, nawet jeśli wymaga on lepszego dopasowania dłoni.

Kobiety i osoby z mniejszą dłonią powinny patrzeć nie tylko na wagę rękawicy, ale też na to, czy kieszeń dłoni nie jest zbyt obszerna. Dzieci i juniorzy zwykle potrzebują osobnej ścieżki zakupowej, bo tu komfort ruchu i brak przesadnej wagi są jeszcze ważniejsze.

Najczęstszy błąd to kupowanie jednego modelu „do wszystkiego” tylko dlatego, że sprzedawca tak go opisuje. Drugi błąd to wybór zbyt małej rękawicy do sparingu, bo na worku wydawała się szybsza. Trzeci to ignorowanie owijek podczas mierzenia. Rękawica, która bez bandaży wydaje się idealna, po ich założeniu potrafi stać się zbyt ciasna.

Nie warto też ślepo patrzeć na cenę. Tania rękawica może być bardzo sensowna, jeśli odpowiada realnemu scenariuszowi treningu. Droższa nie pomoże, gdy jest źle dopasowana do dłoni albo do typu pracy.

Do pokazania praktycznej różnicy między scenariuszami wybraliśmy cztery rękawice. StormCloud Bolt 2.0 reprezentuje bezpieczny budżetowy start. Masters RBT-301W pokazuje, jak wygląda krok wyżej dla osób trenujących regularniej. Everlast Elite 2 jest wzorem wszechstronności na tydzień klubowy, a Leone The Greatest dobrze obrazuje, jak zmienia się odczucie przy bardziej sportowym fasonie.

Dobór rękawicy nie działa w próżni. Ta sama para z dobrze dobranymi owijkami może pracować wyraźnie lepiej niż z przypadkowym bandażem o złej długości. Na sparing liczy się też ochraniacz na zęby, bo wtedy całe ustawienie treningu robi się bardziej kontaktowe. Jeśli budujesz pierwszy zestaw, planuj rękawice razem z owijkami, a nie osobno.

Dla wielu osób najlepszy zakup to nie najdroższa rękawica, tylko dobrze dobrana rękawica plus porządne owijki i sensowny harmonogram treningu. Wtedy sprzęt nie walczy z Tobą, tylko wspiera technikę.