Jak wybrać rękawice bokserskie do sparingu

Najczęściej wybór zaczyna się od przedziału 14-16 oz, ale to nadal tylko skrót myślowy. W klubie liczy się nie tylko masa ciała, ale też tempo pracy na sparingu i kultura treningu.

Jeżeli sparujesz technicznie, szukaj rękawic z miększym profilem amortyzacji. Jeśli pracujesz mocniej i częściej, ważniejsze będzie połączenie ochrony dłoni z solidnym podparciem nadgarstka.

• 14 oz zwykle sprawdza się u lżejszych zawodników i w technicznym sparingu
• 16 oz daje więcej marginesu ochrony przy cięższej pracy
• ważniejsze od samej liczby jest realne odczucie pianek i rozkład wypełnienia

Dobre rękawice sparingowe powinny szybko ustawiać dłoń w poprawnej pozycji. Jeśli pięść składa się nienaturalnie albo kciuk jest odseparowany zbyt agresywnie, po kilku treningach zaczną pojawiać się problemy z komfortem i powtarzalnością ciosu.

Warto też zwracać uwagę na zapięcie. Mocny rzep potrafi realnie wydłużyć życie rękawicy i poprawić stabilność, szczególnie jeśli trenujesz kilka razy w tygodniu.

Najgorszy scenariusz to kupowanie modelu stricte pod worek i przenoszenie go na sparing. Takie rękawice potrafią być twardsze, bardziej zbite i mniej wybaczające dla partnera.

Drugim błędem jest ignorowanie rozmiaru dłoni i owijki. Jeżeli po założeniu bandaża ręka jest ściśnięta albo przeciwnie, pływa w środku, nawet dobra pianka nie naprawi złego fitu.